Не можеме да ја излечиме класичната настинка, но можеме да ги олесниме симптомите и да се чувствуваме малку подобро. Веројатно секој од нас во одреден момент посегнал по домашните препарати како чаеви, разни пијалаци, тоници, пасти и слично за да се чувствуваме барем малку полесно.
Во продолжение ви пренесуваме рецепт за брз и едноставен тоник за зајакнување на имунитетот
Тоник за имунитет
СОСТОЈКИ:
чаша топла или топла (не зовриена) вода
исечкајте свеж, излупен ѓумбир дебел околу еден сантиметар
исцедете сок од половина лимон
½ лажичка пиперка
½ лажичка цимет
½ лажичка каранфилче
½ лажичка куркума
една лажица мед
ИНСТРУКЦИИ:
Измешајте сè, потопете во вода 2-3 минути, а потоа процедете и пијте во текот на денот.
ЗАШТИТЕТЕ ГО ИМУНИТЕТ
Важно е да се каже дека различни фактори можат да го направат нашиот имунитет поефективен, а тоа можеме да го поддржиме самите со избирање на здрав, избалансиран начин на живот кој вклучува редовна физичка активност во комбинација со доволно долги периоди на одмор и сон. Клучен фактор е и урамнотежената исхрана која ги обезбедува сите есенцијални макронутриенти и витамини и минерали во сите оброци.
Исхраната богата со овошје и зеленчук е важен фактор за одржување на нормалната функција на имунолошкиот систем. Овие намирници не само што се богат извор на антиоксиданти, туку многу од овие основни хранливи материи директно влијаат и на нашиот имунолошки систем.
Republika.mk – содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.
