рекламаКога станува збор за добрите страни на ѓумбирот, тој најчесто се користи за зајакнување на имунитетот, но и за проблеми со мачнини и циркулација. Најдобро е да го користите ѓумбирот во неговата природна форма, а тоа е коренот, кој може да се неизлупи.
реклама
Конзумирањето ѓумбир може да го намали надуеноста, како и проблеми со варењето и стомакот. Тоа помага да се намали воспалението и да се ублажат алергиите.
Некои студии исто така покажуваат дека ѓумбирот влијае на намалувањето на нивото на холестерол и може да спречи формирање на згрутчување на крвта.
реклама
Често се користи за ублажување на симптомите на настинка и грип.
Недостатоци на ѓумбир
Имајќи предвид дека го спречува создавањето на згрутчување на крвта, значи дека ја разредува крвта, па затоа се препорачува луѓето кои земаат лекови против згрутчување да избегнуваат ѓумбир.
Покрај тоа, може да го намали нивото на шеќер во крвта, што е добро за дијабетичарите, но ако некое лице веќе зема лекови за намалување на шеќерот, може да се појави хипогликемија.
Ако некое лице зема лекови за намалување на крвниот притисок, кога се консумира со ѓумбир, нивото на притисок може да стане премногу ниско, па затоа се препорачува претпазливост.
Некои експерти сметаат дека ѓумбирот не треба да го консумираат луѓе кои имаат проблеми со камења во жолчката бидејќи го поттикнува производството на жолчка.
Со оглед на тоа дека ѓумбирот ја намалува мачнината, тој често го консумираат трудниците. Сепак, треба да внимаваме на количината бидејќи претерувањето може да доведе до одредени потешкотии во текот на бременоста кои доколку се забележат треба да се спомнат на лекар.
Заклучок
Ѓумбирот во својата природна форма, односно во коренот, со себе носи најмалку несакани ефекти, па затоа најдобро е да се консумира во умерени количини.
Доколку ги консумирате горенаведените лекови или страдате од одредени здравствени проблеми, задолжително консултирајте се со вашиот лекар за земање ѓумбир.
И за крај, ви пренесуваме интересно видео кое покажува како можете да одгледувате ѓумбир во вашата градина.
реклама
