Одредени намирници не дебелеат и ја задржуваат водата во организмот. За да ја одржите линијата, препорачливо е да ги избегнувате и да примените некои од следните совети
Намалете го внесот на сол
Внесувањето на прекумерни количини на сол во организмот предизвикува акумулација и задржување на водата во организмот. Доколку сакате да го намалите обемот на половината, но и на другите делови од телото, намалете ја количината на сол во храната и наскоро ќе го исфрлите вишокот течност од телото, а ќе почувствувате и олеснување.
Отфрлете ги пивото и газираните сокови
Ако сакате брзо малку да го исправите стомакот, воздржете се од пиење ладно пиво, но и газирани сокови – меурчињата поттикнуваат надуеност, но не само тие – туку и самиот алкохол. Имено, алкохолот го поттикнува размножувањето на лошите бактерии во цревата, а тоа ќе резултира со создавање на надуен стомак.
