Родителството не е лесно, а да се биде среќна мајка може да претставува предизвик. Сепак, понекогаш е потребно малку да забавите и да уживате во оние исполнувачки моменти – моменти што никогаш повеќе нема да се повторат.

Секојдневието со деца често се сведува на обврски, распореди и бескрајни списоци со задачи. Во сето тоа, лесно е да се изгубите себеси и работите што ви носат радост. Сепак, дури и малите промени можат да направат значителна разлика.

Кога последен пат сте се разбудиле со искрена радост за денот што претстои – не затоа што одите на одмор или имате испланирано нешто посебно, туку едноставно затоа што се чувствувате исполнето? Ако не можете да се сетите, сигурно не сте единствени. Помеѓу работата, децата, домашните обврски и постојаната потреба за организација, лесно е да се западне во монотона рутина. Станувате наутро, ги извршувате задачите и пред да сфатите, веќе е време за спиење. А следниот ден, циклусот започнува одново.

Се разбира, не можеме да ги избегнеме одговорностите, ниту пак можеме да очекуваме секој ден да бидеме во одлично расположение. Но, можеме да се обидеме да издвоиме малку повеќе простор за работите што нè прават среќни.

Овие три навики можат да бидат добар почеток.

1. Посветување повеќе време на она што навистина е важноКога би ве замолиле да ги наведете петте најважни работи во вашиот живот, кои би биле тие? Веројатно меѓу нив би се нашле семејството, здравјето, пријателите, одморот и времето за себе.

Сега, размислете колку време всушност им посветувате на овие работи во текот на неделата. Можеби квалитетното време поминато со децата ви е важно, но секој момент што го поминувате заедно се претвора во брзање – подготвување работи или размислување за тоа што уште треба да се заврши. Или можеби со недели планирате да одите на кафе со пријателка, но секогаш излегува нешто „поважно“. Проблемот е во тоа што секојдневните обврски често имаат предност пред работите што навистина нè прават среќни.

Не мора веднаш целосно да го менувате својот распоред. За почеток, обидете се да направите само една мала промена. Овој пат, оставете го средувањето за подоцна и однесете ги децата во парк. Конечно, договорете ја онаа средба за кафе што постојано ја одложувате. Или едноставно, одвојте време за себе – без притоа да чувствувате дека би требало да правите нешто „попродуктивно“.

На крајот на краиштата, домашните обврски нема никаде да побегнат.

2. Тие не забораваат да се забавуваатКога бевме деца, не ни требаше многу за да се забавуваме. Можевме со часови да цртаме, танцуваме, измислуваме игри или да правиме нешто сосема бесцелно – едноставно затоа што ни причинуваше задоволство.

Потоа растеме и некако почнуваме да веруваме дека веќе немаме време за такви работи. Играта и забавата често остануваат резервирани само за децата, додека ние, возрасните, го поминуваме тоа време подготвувајќи ручек, миејќи садови или одговарајќи на пораки. Но, зошто понекогаш да не им се придружите? Следниот пат кога вашето дете ќе ги извади боичките, седнете до него и нацртајте нешто. Танцувајте заедно во дневната соба, одиграјте некоја игра или создадете нешто што нема никаква посебна цел, освен да ви донесе радост.

И, се разбира, можете да се забавувате и без децата. Можеби постои нешто што некогаш сте сакале да го правите, но сте престанале, едноставно затоа што тоа веќе не водело кон некој конкретен резултат. Не мора сè што правиме да има цел или резултат. Некои работи треба да се прават едноставно затоа што уживаме во нив.

3. Тие се обидуваат повеќе да уживаат во сегашниот моментСигурно ви се случило: поминувате цел ден со децата, а сепак, до вечерта имате чувство како воопшто да не сте поминале квалитетно време заедно. Бевте заедно – разговаравте, се возевте во автомобил, завршувавте обврски, можеби дури и отидовте во парк – но додека децата ви зборуваа нешто, вашиот ум веќе составуваше список за пазарување или размислуваше за работата. Ова е сосема разбирливо; родителите често мораат да размислуваат за десет различни работи истовремено. Сепак, кога постојано сме фокусирани на она што претстои, лесно можеме да ги пропуштиме малите моменти што се случуваат токму сега.

Ова не значи дека морате да им бидете целосно посветени на децата во секоја минута, ниту пак дека морате да уживате во секој аспект од родителството. Понекогаш е доволно само малку да забавите. Следниот пат кога вашето дете ќе ви раскаже за нешто што се случило во градинка или на училиште, обидете се да го ислушате без притоа да го проверувате телефонот. Кога одите заедно на прошетка, обидете се веднаш да не размислувате за тоа што ќе правите штом ќе стигнете дома. Забележете колку радост наоѓа вашето дете во некој ситен детал, насмејте се заедно или едноставно уживајте во фактот дека сте заедно. Ваквите моменти можеби изгледаат безначајни додека се случуваат, но честопати стануваат спомени што најмногу ги цениме.

Не мора секој ден да биде совршен.Се разбира, постојат денови кога сè што сакате е малку мир и тишина. Денови кога сте уморни, нервозни или едноставно ви пречи сè. И тоа е сосема нормално. Да се ​​биде среќна мајка не значи постојано да се смеете, да имате бескрајно трпение или да уживате во секоја секунда од родителството. Можеби се работи само за тоа – покрај сите обврски што ги имате – понекогаш да најдете време за она што вие го сакате, пишува You ta go.

ПОВРЗАНИ НАПИСИПОВЕЌЕ ОД АВТОРОТ