По бременоста, многу жени забележуваат промени во нивните тела што можат да влијаат на нивната самодоверба, а целулитот е еден од најчестите предизвици со кои се соочуваат.
Одредени намирници можат да помогнат во одржувањето на здрава кожа, балансирање на хормоните и намалување на појавата на целулит. Еве неколку здрави намирници:
Боровинки
Редовното консумирање овошје, вклучувајќи боровинки, е поврзано со помала телесна тежина. Студиите покажуваат дека овошјето и зеленчукот го намалуваат ризикот од хронични заболувања како што е висок крвен притисок, а исто така помагаат во одржувањето на здрава кожа и тело.
Печурки
Печурките се богати со хранлива вредност. Печурките во комбинација со пилешко или говедско месо можат да го намалат внесот на калории без да го жртвуваат вкусот, што ги прави идеален избор за здрава исхрана.
Ленено семе
Ленено семе е одличен избор за здравјето на кожата бидејќи помага во регулирањето на нивото на естроген и го стимулира производството на колаген. Може да се вклучат во појадок, смути или да се консумираат како ужина.
Храна богата со растителни влакна
Зеленчукот, јаткастите плодови, семките и бобинките придонесуваат за здрав дигестивен систем, помагаат во контролата на апетитот и одржувањето на хормоналната рамнотежа. Антиоксидансите во овие намирници ја штитат кожата од оштетување од слободни радикали.
Текстот Консумирањето на овие намирници го намалува појавувањето на целулитот е превземен од МАКФАКС.
