реклама
Се верува дека минералната вода позитивно влијае на варењето, поради што често се заменува со газиран сок.
Со векови луѓето пијат минерална вода за да го смират својот стомак, пред се за да ги ублажат непријатните симптоми на рефлукс на киселина. Нутриционистката Сара Хус откри дали е вистина и колку е безбедно да се пие минерална вода секој ден.
реклама
Позитивни и негативни страни
Според неа, секојдневната употреба има позитивни и негативни страни. Газираната вода придонесува за подобра хидратација, а позитивно влијае и на варењето, неутрализацијата на киселината во желудникот, работата на бубрезите и правилната работа на срцето. Резултатите од едно истражување покажале дека редовното внесување на минерална вода ја зголемува густината на коските, која инаку се губи со текот на годините.
реклама
Меѓутоа, ако пиете минерална вода секој ден, има негативни ефекти. Можете да ја оштетите забната глеѓ и да придонесете за развој на кариес. Клиниката Мајо истакнува дека газираните пијалоци, како и водата, може да предизвикаат развој на киселински рефлукс. Ова еднаш го потврди лекарот Ендрју Л. Рубман.
Опасно на празен стомак
реклама
„Киселината во минералната вода е опасна на празен стомак, па наместо да го решите проблемот со рефлукс на киселина или варење, може да го влошите“, вели Рубман.
Потоа додаде: „Најдобро е да се пие минерална вода помеѓу оброците, додека сите газирани безалкохолни пијалоци треба да се избегнуваат колку што е можно повеќе“, заклучил споменатиот лекар, пренесува Нет.хр.
реклама
