реклама
Медицината вели дека крвната слика се враќа по три недели престој во планина или море. Кој може да си дозволи 21 ден годишен одмор – да не речам повеќе, ќе успее донекаде да се регенерира и да собере сили за задачите што го очекуваат. Останатите треба многу паметно да ги искористат своите 10-15 дена, кои често ги вклучуваат деновите на заминување и враќање. Бидејќи, реално, нема многу време, најдобро е да се спречат настани кои можат да го расипат. Една од нив е неможноста целосно да се опуштите од работа, а рацете надолу, можеби најважното, бидејќи може да ја уништи целата година. Еве како да го спречите тоа да се случи…
Поставете граници
реклама
Сепак, најголемата пречка за целосна релаксација на одмор не се децата и семејството, туку работата. Тешко е наеднаш да се скине таа „папочна врвца“ која ве врзува за постојани телефонски повици, испраќање и примање мејлови и пораки. Тоа не треба да биде така затоа што вашиот одмор е свето писмо за вашите колеги, вие го заработивте и го заслуживте. Затоа повикајте помош од новите технолошки можности и спасете се. Прво, информирајте ги сите важни на работното место дека сте на одмор преку е-пошта. Со други зборови, кажи им да те остават на мира! Во вашата пошта, имате опција да добивате автоматски одговор на сите мејлови кои пристигнуваат додека сте отсутни, велејќи дека одмарате и дека ќе одговорите кога повторно ќе почнете да работите. Наведете го датумот од кој ќе бидете достапни! Така поставувате граници кои другите мора да ги почитуваат. Ако има колегијалност, никој нема да те вознемирува, освен ако не е нешто од исклучителна важност.
Бизнисот нема да пропадне без вас
реклама
За време на годишниот одмор, особено на почетокот, често се јавува проблемот на „одвојување“ од деловните обврски и постојаната желба за проверка на електронската пошта или повиците. Исто така, постои чувство дека нешто ќе пропуштиме или дека нешто нема да се направи како што треба без наше присуство, па лесно е да се чувствуваме виновни што ни крадат минути и часови од годишниот одмор. Како да го смените? Еден од начините е да се освестиме дека одморот не е безделничење, туку подготовка за работа и дека придобивките од нашиот годишен одмор се за нас, и за нашите колеги и работодавач, како и за клиентите. Само ако добро се одмориме, ќе можеме добро да работиме.
И работа и релаксација
реклама
Секако, секогаш постои можност да морате да направите нешто додека сте на годишен одмор, дури и ако тоа е мал дел од работата, но обидете се да се погрижите тоа воопшто да не се случи. Доколку треба, одредете одреден дел од денот за работа. Најдобро е да го правите тоа кога остатокот од семејството има некаква занимација за да имате душевен мир. И штом ќе завршите со работа, заборавете на тоа целосно!
Направете пауза од вашиот мобилен телефон
Ако цела година се занимавате со седечка работа, обидете се повеќе да се движите/пливате и да бидете поактивни за време на вашиот одмор. Прошетајте, погледнете наоколу, уживајте… И за крај, многу важна ставка – оддалечете се од мобилните телефони. Подобро да уживате во морската шума, детските игралишта во плиткото, пиењето коктели и зајдисонцето отколку сето тоа да го фотографирате. Наместо да слушате уличен пејач отколку да го снимате, уживајте во улиците по кои поминувате без да се движите низ вестите на вашиот мобилен телефон. Уживајте во сегашниот момент и целосно наполнете ги батериите за се што ве очекува кога ќе се вратите од одмор. И сигурно имате многу работа пред вас.
реклама
