Витаминот Д е многу важен за организмот. Најголемиот извор на овој витамин е изложување на сонце.
Витаминот Д помага во одржување на здравјето на коските преку калциумот.
Недостатокот на витамин Д не само што ги ослабнува коските, туку може да предизвика некои компликации како на пример:
Пропаѓање на коските
Замор
Вишок килограми
Опаѓање на косата
Боли во телото, особено грбот
Чести настинки
Бавно зараснување на рани
