Дете кое гледа телевизија или некој друг вид екран додека јаде е вообичаена глетка во повеќето домови. Исто така, можеби сте виделе мајка како го храни своето дете повеќе од еднаш додека тој си игра со нејзиниот мобилен телефон или таблет.
Многу родители за време на оброците прибегнуваат кон разни трикови, а нивната намера е можеби да го натераат детето да престане да трча низ собата и да седи мирно и да јаде или да го мотивираат да јаде поголеми количини без никаков отпор.
Тоа може да биде и начин на одвлекување на вниманието на детето за да јаде храна што не ја сака, без буквално да биде свесен што јаде, пишува „Родителски круг“.
Иако намерата на родителите со вакво однесување најверојатно не е лоша, може да доведе до сериозни последици, предупредува психологот и експерт за воспитување деца Лаура Маркам, која, како што вели, остро го осудува јадењето пред екрани и го смета за многу проблематична.
„Прво, истражувањата покажаа дека хранењето на децата воопшто не е добра идеја. Штом се во можност, треба да се поттикнат да користат прибор и да јадат сами. Кога ќе кажат дека се готови, не ги терајте да јадат повеќе. Дајте им избор на различни нутритивни вредности и помогнете им да развијат здрав однос со храната. Ќе научат да јадат кога се гладни. Второ, никогаш не дозволувајте им да јадат пред екран, бидејќи тоа ќе ги спречи децата да бидат свесни за храната што ја јадат и нема да обрнат внимание на знаците на телото кои им кажуваат дека се сити“, објаснува Маркам.
Таа додава дека повеќето деца можат да се навикнат да јадат исклучиво пред екрани, што доведува до нарушувања во исхраната, како и до други несакани ефекти поврзани со пречестата употреба на екраните.
„Негативната страна на прекумерното време на екранот, особено штетното физичко, когнитивно и социјално влијание, е добро познато. И ако времето на екранот им стане навика за децата за време на оброците, тоа не само што ја зголемува целокупната изложеност на екранот, туку влијае и на навиките за исхрана на децата“, истакнува Маркам.
Истражувањето спроведено во 2018 година откри директна врска помеѓу времето поминато пред екранот и нездравото однесување во исхраната кај малите деца. Според споменатата студија, времето поминато пред екранот било поврзано со помала потрошувачка на овошје и зеленчук и зголемен внес на нездрави грицки како чипс, бисквити или чоколадо.
