таг: спиете
Се будите уморни? Навикнете го вашето тело да станува рано
Ви здодеа да спиете предоцна и да се будите уморни? Решението не е во утринското кафе. Експертот за спиење Мајкл Џеј...
Недостатокот од сон влијае негативно на метаболизмот
Ако спиете помалку од препорачаните 7-9 часа во текот на ноќта, тоа може да доведе до неколку хронични заболувања. Истражувачите открија нови...