Без разлика дали се работи за возење автомобил, брод, автобус или летање, болеста при движење е чест и непријатен проблем.
Иако тоа не е лесно да се направи во пракса, важно е да не паничите и да се обидете да ја ублажите мачнината.
Гадење настанува наеднаш, а немате многу време да реагирате, а експертите предлагаат 9 трикови кои веднаш би можеле да ви помогнат.
Веднаш сменете го местото
Наместо на задниот дел на бродот, седнете напред. Во авион седите во близина на крилото, а во автомобил на предното седиште.
Насока на движење
Тоа им помага на некои луѓе да седат свртени кон насоката на возилото.
Хоризонт
Една од тактиките е да ги задржите очите на хоризонтот.
Избегнувајте читање или мобилен телефон
Истражувањата покажуваат дека фокусирањето на блиски предмети, како на пример читање или користење на мобилен телефон, само го зголемува чувството на гадење.
Камилица и ѓумбир
Експертите препорачуваат чај од камилица, кој ја намалува киселоста и ги опушта стомачните мускули. Возрасните можат да имаат корист и од лажичка свеж ѓумбир измешан во половина чаша вода.
Музика и разговор
Се препорачуваат одвлекување на вниманието како музика или разговор.
Избегнувајте кафе и алкохол
Кафето и алкохолот може да го зголемат чувството на дехидрација и гадење. Се препорачува обична или кисела вода, а добар избор е и сокот од јаболко.
Промена на позиција
Во зависност од превозното средство, можете да експериментирате со најудобната положба – некои луѓе сакаат лежење, додека на други им е удобно само да стојат.
Без парфем
Не ставајте парфем пред патувањето, бидејќи таквите мириси можат да предизвикаат повраќање, особено ако се силни. Ако не можете без него, користете ги поблагите. Ова важи и за освежувачите на воздух за автомобили. Купете некои кои се неутрални.
