ИАКО ниските температури можат да бидат опасни за луѓето со одредени здравствени проблеми како астма или други респираторни заболувања, постојат некои бизарни начини на кои студеното време може да влијае на нашите тела, пренесува Discover.
Кашлица и отежнато дишење
„Горните дишни патишта се стеснуваат за време на ниски температури додека вашето тело се обидува да се загрее. Имено, за да избегнете загуба на топлина, вашето тело ги стеснува крвните садови на сите површини кои имаат интеракција со студената средина, како што се белите дробови“, објаснува Шрути Гохил, доцент на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Калифорнија.
Покрај тоа, повеќето ненадејни падови на температурата се придружени со ниска релативна влажност, што значи дека во воздухот има значително помалку влага од вообичаеното. Дишењето во тој сув воздух може дополнително да ги стесни вашите горните дишни патишта предизвикувајќи кашлање, отежнато дишење и отежнато дишење. Ова стеснување го отежнува патувањето на белите крвни зрнца до различни делови од телото и борбата против инвазијата на различни патогени. Поради ова, повеќе сме склони кон болести, а имунитетот често ни е значително ослабен, додава Гохил.
Забоболки и прекумерна чувствителност
Ортодонтот Калед Касем предупредува дека студеното време може да се поврзе и со забоболка. Како што објаснува за Huffington Post, наглите промени во температурата може да влијаат на здравјето на вашите заби, вклучително и пукање на забната глеѓ.
„Чувствителноста на забите во студените месеци е честа појава, а тоа првенствено се јавува затоа што доаѓа до промена на температурата и почнувате да дишете ладен воздух поради што вашата глеѓ се шири. Ова предизвикува пукнатини, иритација на нервите и чувство на остра болка која повеќето пациенти ја опишуваат како крајно непријатна“, објаснува Касем, додавајќи дека ниските температури може да предизвикаат и зголемено стегање на забите како реакција на студот.
Болка во мускулите и зглобовите
Џејмс Суши, специјалист за спортска медицина во ортопедскиот институт Хоаг во Јужна Калифорнија, видел пациенти кои се жалат на болки во мускулите и зглобовите за време на промената на времето, но вели дека сè уште се потребни повеќе истражувања за тоа дали студот всушност придонесува за болки во мускулите и зглобовите. .
„Многу студии беа релативно неубедливи или имаа мал примерок на пациенти. Имаше и разлики во начинот на собирање податоци и дебати за тоа дали тоа е сигурен начин за собирање информации“, објаснува Суши. Имајќи предвид дека повеќето студии се корелациски, а студеното време е променлива која е тешко (ако не и невозможно) да се контролира, секогаш постои можност нешто да влијае на резултатите.
Сепак, докажано е дека временските промени можат да влијаат на тоа колку човекот е активен, што многу влијае на неговите мускули и зглобови, како и на целокупното здравје на телото. „Ако е сончево, веројатно ќе сакате да излезете надвор и да бидете активни, што ги одржува вашите зглобови во движење и, пак, помага да се намали вкочанетоста и непријатноста. Но, ако врне, можеби ќе се чувствувате помалку мотивирани да вежбате и наместо тоа да останете во затворени простории. “, објаснува Суши.
Промена во расположението
Бројни претходни студии покажаа дека да се биде на сонце помага да се подобри расположението на луѓето. Имено, само неколку минути на сонце предизвикува нашиот мозок да ослободува серотонин, хормон кој ги активира позитивните чувства и регулацијата на емоциите. Но, како што деновите стануваат пократки, промената на помалку сончева светлина сигнализира промена во нашето расположение, велат експертите. Со помалку серотонин, можеме да доживееме повеќе анксиозност, депресија и недостаток на енергија.
Проблеми со спиењето
Помрачните денови го намалуваат и нивото на мелатонин, објаснува Наоми Торес-Маки, директорка за истражување во Коалицијата за ментално здравје и постдокторски соработник по клиничка психологија во болницата Ленокс Хил. Познат како хормон за спиење, мелатонин се произведува од жлезда која му сигнализира на нашето тело дека е време за спиење. Нивоата на хормоните се потиснуваат кога сме изложени на сончева светлина и природно повторно се зголемуваат кога ќе падне ноќта. Но, во текот на подолгите зимски ноќи, телото произведува повеќе мелатонин, што може да направи да се чувствуваме поспани во текот на денот, а често се јавува и несоница.
Почесто мокрење
Друга необична појава која се јавува во зимските месеци е почеста потреба за мокрење. „Студената диуреза се јавува кога температурата на телото паѓа. Биолошката реакција е да се пренасочи крвта кон горниот дел од телото за да се загрее, додека бубрезите лачат повеќе течност за да го стабилизираат притисокот. Овој процес создава повеќе урина и затоа морате повеќе да уринирате во зима отколку во лето“, објаснува докторката Дијана Гал за Метро.
”Ако стоите на студ, ќе почувствувате дека треба да уринирате. Оваа појава сама по себе не е опасна, но сепак би било добро секогаш да сте во близина на тоалетот бидејќи може да има последици на рамнотежата во организмот, односно на солите и минералите“, додава тој.
