Во авион, наутро по бурна ноќ или во топол летен ден…сите овие сценарија се поврзуваат со отечено лице. Еден од вообичаените виновници за отеченост (за разлика од отокот на лицето, што може да укаже на посериозни проблеми) е дехидрацијата и последователно задржување на водата, што објаснува зошто алкохолот од вечера влијае на вашето лице следното утро.
„Отекот е предизвикан од голем број фактори“, се согласува фацијалистката Кетрин Мекензи Патерсон. Покрај солта и алкохолот, тука спаѓаат и бавниот лимфен систем, недостатокот на сон и застојот – особено во летните месеци кога алергиите доаѓаат до израз“. Експертот за кожа Јасмина Вико препорачува прво да се утврди причината за надуеноста, за да не се повтори. „Дали се работи за преработена храна, консумирање алкохол, стрес, алергии или мувла и влага во вашата околина?
- Започнете со масажа
Освен што имаат релаксирачки ефект, широките движења на масажа на вашето лице можат да помогнат во стимулирање на лимфниот проток и отстранување на надуеноста од лицето, објаснува Кетрин. Иако секогаш е најдоброто решение да го направите тоа професионално, тоа можете да го направите сами дома. „Фокусирајте се на масажа на лимфните јазли на лицето пред и зад увото, и околу линијата на вилицата и надолу по вратот до клучната коска“, советува таа. „Обожавам да го правам ова со масло за масажа на лице за да го направам повеќе искуство – изберете масло од лаванда што мириса прекрасно и помага да се зацврсти кожата“.
- Спијте на грб
Задржувањето на течности во текот на ноќта е нормално, но ако обично се будите со ултра отечено лице, можеби ќе треба да ја преиспитате вашата положба за спиење. Избегнувајте да спиете на стомак и држете ја главата на малку подигната перница за да овозможите течностите полесно да циркулираат ноќе. Исто така, важно е температурата во просторијата да биде околу 18 степени.
- Обидете се со гуа ша
Сите познати ѕвезди денес имаат свој гуа ша масажер. Гуа ша помага да се намали отокот на лицето со работа на кинески меридијански точки и лимфниот дренажен систем, стимулирање на циркулацијата на крвта, подобрување на нивото на кислород во кожата и регулирање на нашата внатрешна рамнотежа. Исто така, ги отстранува токсините, помага во ублажување на напнатоста на мускулите на лицето и ослободува блокирани течности во одредени делови“.
- Криотерапија
Се сеќавате кога името на Кејт Мос откри дека миењето мраз е нејзиниот омилен трик за убавина? Наполнете го мијалникот со коцки мраз, ладна вода и парчиња краставица и држете го лицето во него колку што можете подолго“, изјави таа за Sundey Telegraph. „Моментално го намалува отокот и ја затегнува вашата кожа. Можеби ова е екстремен метод, но експертите предлагаат додека се миете да користите ледена вода или коцки мраз направени од нане, камилица или зелен чај.
Криотерапијата е одличен начин за намалување на отокот на лицето, отокот и под очите, бидејќи обезбедува ладен шок, кој испраќа регенеративен проток на свежа крв во областа. Овој проток на крв е богат со кислород и хранливи материи, што го стимулира метаболизмот на кожата, а истовремено ги исфрла токсините и го намалува задржувањето на водата. Студот ги затегнува и мускулите, создавајќи подигнат и цврст изглед.
- Хидрирај се
Запрете го отокот со постојано одржување на нивото на хидратација. Пиењето многу вода е неопходно во текот на целата година, но особено е важно во лето, кога температурите растат. Ставете малку келтска сол во водата за да му помогнете на вашето тело подобро да ја апсорбира, за оптимална хидратација.
