Сè што ви треба во зима.
Кога ќе дојде зимата, сосема е природно нашиот имунитет да слабее и да станеме посклони на настинки. За да избегнете непотребно кашлање, обидете се да му ги дадете на телото потребните витамини и минерали.
Секако, тоа го вклучува изборот на вистинската храна, која треба да биде на вашата трпеза секој ден.
Еден од главните засилувачи на имунитетот е без сомнение витаминот Ц, кој ќе го најдете во овие намирници.
Портокалите
Јагоди
Грејпфрут
Жолти пиперки
Брокула
Црвени пиперки
Освен што ќе го подобрите имунитетот, на телото ќе му дадете дополнителна енергија, а со тоа и добра основа за да ги издржите претстојните студени денови.
