Циметот е еден од најздравите зачини познати за човекот и главно се користи во колачите или пијалоците, за подобрување на нивниот вкус. Но циметот не е само вкусен додаток за слатките, туку и природен лек.
Постојат многу начини да го консумирате, а една од најздравите комбинации е цимет и јогурт. Најдобро е да користите јогурт со низок процент на масти.
Студиите покажаа дека половина лажица цимет дневно може да го намали нивото на шеќер во крвта и се препорачува како превентива за дијабетес тип 2. Експертите исто така тврдат дека циметот може да го намали зголемениот холестерол и триглицеридите.
Мешавината од цимет и јогурт не е добра само за целокупното здравје, туку и за одржување на виткоста.
Консумирањето на оваа мешавина една недела, ќе ви донесе исклучително добри резултати.
