Многумина од нас се навикнати често да ги проветруваат своите домови за време и по пандемија, но вообичаено е верувањето дека некои луѓе се почувствителни на провев од другите и веруваат дека можат да настинат поради прекумерната циркулација на воздухот. И што вели науката за тоа?
Вака се предупредувањата: „Затвори го прозорецот! Тоа е провев и сите ќе настинеме!“ Лекарите велат дека не се разболуваме поради провев, туку поради вирус.
Но, тие додаваат дека изложеноста на провев влијае на нашето тело со спроведување процеси на и под нашата кожа што може да резултираат со течење на носот или вкочанет врат.
Провевот или народски кажано „промајата“ е поврзан со т.н индекс на ладење, односно субјективното чувство на ветровито време на кожата. Колку е поголема брзината на ветерот, толку е помало чувството на температура, односно толку побрзо е подладењето.
„Кога температурата е минус 5 степени Целзиусови, а вие сте надвор, а ветерот не дува, вашето тело загрева тенок слој воздух во близина на кожата“, објасни германскиот оториноларинголог Томас Дајтмер, генерален секретар на Германското здружение за оториноларингологија, раководител. и хирургија на вратот.
Како мокро одело во ладна вода
Тој тенок слој воздух ве изолира од студот. Но, студениот ветер што дува низ вашето тело ја расфрла таа топлина. Колку посилно дува, толку побрзо телото ја губи топлината и почнувате да чувствувате студ.
Овој ефект се засилува ако вашата кожа е влажна, на пример од пот, бидејќи воздухот што тече влијае на побрзо испарување на влагата и на тој начин побрзо ја „отстранува“ топлината од телото отколку воздухот што е во мирување.
Кога површината на вашето тело се лади во студениот воздух, кој го чувствуваме како провев, крвните садови се стеснуваат, намалувајќи го протокот на крв за да се намали загубата на топлина од топлата крв.
Може да влијае и на мукозните мембрани на носот и грлото. Промаја делува така што ги суши, ја ослабува нивната имунолошка одбрана и ве прави поподложни на вируси на настинка, објасни д-р Дајтмер.
Но, ако сте здрави, нема да се разболите само затоа што сте биле изложени на провев.
Д-р Михаел Дег, член на Германското здружение на оториноларинголози (BVHNO), споменува уште една можна последица од провевот: вкочанет врат, особено при топло време.
„Ако ви е жешко и седите пред вентилатор или многу блиску до клима уредот или отворате прозорец додека патувате со автомобил, воздухот што дува низ вашата топла и често испотена кожа може во некои случаи да резултира со напнатост во пределот на вратот. “, вели Дег.
Тој додава дека телото со својата температура секогаш се труди да се прилагоди на условите во околината.
„На површината на нашата кожа има рецептори кои ја мерат температурата на кожата“, објаснува Дег. „Проблемот со малиот провев е што температурната разлика е многу мала, па терморецепторите не успеваат да ја детектираат.
Ова ја лади кожата, но телото не реагира доволно брзо, што може да влијае на стеснувањето на крвните садови во пределот на вратот и последователно да доведе до напнатост во мускулите долу.
И тогаш што можете да направите за да „не ве убие провевот“?
Најпрво вклучете ги вентилаторите на многу топло време само накратко и погрижете се да не ви се премногу блиску. За да избегнете ладење од испарувањето на водата на кожата по пливање, веднаш соблечете го влажниот костим за капење.
И иако можеби е добра идеја целосно да ги отворите прозорците на автомобилот во кој се возите, додека сте испотени, подобро е тоа да не го правите. И ако користите клима уред, не дозволувајте вентилацијата да дува директно во вас.
Слободно проветрувајте ги просториите и во зима, кога надвор е многу студено. Доколку сте здрави, експертите препорачуваат да ги отворите ширум прозорците неколку минути за да дозволите свеж воздух да влезе во просторијата.
Доколку чувствувате студ поради ветрот, накратко облечете уште еден слој топла облека или едноставно привремено излезете од собата.
