реклама
КАКО објаснуваат диететичарите, медот е првенствено одличен антиоксиданс, што значи дека неговото редовно консумирање ќе го исчисти нашиот организам од разни отрови и штетни токсини. Покрај тоа, неговите антибактериски својства значително ќе ја подобрат состојбата на нашата кожа. Сепак, ова се само дел од многуте придобивки од секојдневната консумација на една лажица мед, а најдобри резултати се доколку го конзумираме прво наутро.
Губење на тежина
реклама
Ако случајно внимаваме на нашата тежина или се обидуваме да ги изгубиме вишокот килограми, диететичарите препорачуваат да ги избегнувате сите слатки и храна базирана на шеќер, но не и медот. Како што објаснуваат, причината е што шеќерот присутен во медот има различен состав од оној што го има во другите засладувачи. Освен тоа, истражувањата докажуваат дека медот го подобрува нашиот метаболизам и на тој начин придонесува за губење на вишокот килограми, т.е.
Подобар квалитет на кожата
реклама
Како што споменавме претходно, медот е одличен антиоксиданс, што значи дека неговото редовно консумирање ќе го исчисти нашето тело од разни токсини, а неговите антибактериски својства ќе ја подобрат и целокупната состојба на нашата кожа. Имено, ќе изгледа подобро, посветло и почисто, а со тоа и помладо.
Намалување на холестеролот
реклама
Состојките на медот наводно придонесуваат за намалување на нивото на холестерол, а диететичарите тврдат дека неговото секојдневно консумирање влијае на нивото на антиоксидантните соединенија во организмот кои можат да се борат против вишокот холестерол.
Зајакнување на здравјето на срцето и циркулаторниот систем
Бројни студии покажуваат дека антиоксидансите кои се наоѓаат во медот можат да го спречат стеснувањето на артериите. Во зависност од локацијата, стеснувањето на артериите може да доведе до срцева слабост, губење на меморијата или хронични главоболки, а диететичарите советуваат дека секојдневното консумирање мед придонесува за намалување на ризикот од болести на срцето и циркулаторниот систем.
Подобра меморија и квалитет на спиење
Други истражувања ја покажуваат способноста на медот да се бори против стресот, да го обнови клеточниот антиоксидативен одбранбен систем и, како резултат на тоа, да ја подобри меморијата. Покрај тоа, се вели дека редовното консумирање мед помага за подобар квалитет на спиењето.
реклама
