таг: трчањето
Само 10 минути дневно од оваа активност согорува калории и промовира...
ТРЧАЊЕТО е една од најпопуларните форми на вежбање, поради што околу 60 милиони поединци во САД трчаат секој ден, според Statista. Примарниот мотив...
Трчање 10 минути дневно го продолжува животот
Трчањето е еден од најпопуларните облици на вежбање во светот. Има многу придобивки од тоа, а според познавачите, потребни се само 10 минути...
Тренерите објаснија зошто е полесно да се трча на лента отколку...
ТРЧАЊЕТО е одлична вежба за подобрување на здравјето, без разлика дали тоа е зајакнување на циркулаторниот систем, здравјето на срцето или спречување на...
Со 12 минути напорно вежбање, до одлични резултати
Иако и трчањето и долгите тренинзи во вежбалница се одлични поради повеќе причини, и суперкусите ИТИ (интензивни тренинзи со интервали) дефинитивно може да...