таг: тренинзите
Норвешки метод 4×4: „Овој тренинг го враќа вашето срце 20 години...
Иако тренинзите со низок интензитет (како на пример пилатес) се моментално најпопуларни во светот на фитнесот, сепак не ги игнорираме придобивките од поинтензивните кардио...