таг: вежбање
Колку треба да пешачиме за да ослабеме?
Пешачењето е форма на вежбање што бележи пораст на популарноста од почетокот на пандемијата на Ковид-19. Улиците и парковите беа преполни со пешаци...
ВИДЕО | Фитнесот еден од начините за подобар и поздрав животот
Редовното вежбање и практикувањето некаква физичка активност покрај тоа што е добро за здравјето, може да има позитивен ефект на повеќе сегменти...
Кое е најдоброто време од денот за вежбање?
Вечерното вежбање може да биде поефикасно отколку во кој и да е друг период од денот, гласи заклучокот до кој дошле група научниците...